Токсичные родители: каковы признаки и способы защиты?
Тема «токсов» или «токсиков» в последнее время на гребне волны. Психологи наперебой публикуют статьи: «Признаки токсичной матери», «Что означает токсичный человек?»… В соцсетях создаются группы, где несчастные повзрослевшие дети жалуются на своих родителей, обвиняя их во всех смертных грехах. Так что же все-таки такое токсичный человек, токсичные родители, токсичная мать, «ядовитый» отец? Давайте разберемся. И заодно попробуем найти способы защиты.
|
⇒ Советы для женщин: |
Циники насмехаются, токсы — это просто модное поветрие. Очень ведь удобно жаловаться на то, что жизнь не удалась, например, из-за взбалмошной равнодушной мамы. Но насмешникам стоит призадуматься: ни одно явление не возникает на пустом месте, тем более столь массовое. А еще стоит принять во внимание, что родители — это фундамент, первые и зачастую единственные персоны, на мнение которых мы ориентируемся всю жизнь.
|
⇒ Читайте также: |
Токсичные родители — что это означает?
Токсичный человек — это манипулятор, цель которого любым способом снизить, растоптать самооценку любого, кого волей судьбы попадает в его ближний или дальний круг общения. Токсичные родители — лишь разновидность этого явления. Основное их отличие от токса вообще лишь в том, что все свои усилия они направляют на самый ближний круг — собственных детей.
«Ядовитых» людей пруд пруди, и никто им не запрещает заводить наследников. Над детьми у «токсов» абсолютная власть и непререкаемый авторитет. При этом методы и фортели остаются те же — натуру не спрячешь. Желчных мам и пап подстегивают воспитательский пыл, безнаказанность и уверенность в своей правоте. Это тот самый случай, когда в своих глазах они непогрешимы, не видят адских бревен. Дети тоже до поры до времени не понимают, что пребывают в нездоровой обстановке. Над ними довлеет: «Я люблю маму», «Я люблю папу», «Родители — это святое» и прочие вроде правильные, но иногда опасные стереотипы.
Далеко не всем даже сильно повзрослевшим детям удается выскользнуть из сферы влияния своих токсичных родителей. Поэтому часто у них ничего не клеится во взрослой жизни. Туда по-прежнему вмешиваются разнузданные мамы и папы. Они осыпают великовозрастных чад все более изощренными упреками. «Ты всегда была бестолковой, нечего удивляться, что не можешь создать семью!» Или: «Ты всегда был лодырем, поэтому на работу тебя никто не возьмет!».
Это самый настоящий словесный каннибализм и издевательство. Словно маленького человечка с детства приучают к тесной болезненной обуви, а потом попрекают, что он прихрамывает и косолапит. Взрослые дети «токсов», часто даже став солидными тетями и дядями, по-прежнему считают, что дело в них, в их никчемности, ведь даже родная мама и родной папа от них лицо воротят.
|
⇒ Читайте также: |
Признаки токсичной матери / токсичного отца
«Только кнут, пряник ты не заслужил»
Токсичные родители чрезвычайно скупы на похвалу. Ласковые слова они выделяют так жадно, словно раздают не слова, а золотые слитки из скудного запаса. Если ребенок достигает успеха, хорошо учится — это само собой разумеется, ни о каких заслугах речи не ведется. Если же допущена ошибка, взрослый тиран (очень часто этим грешит токсичная мать) задействует весь пыточный арсенал — издевки, насмешки, прямые оскорбления, наказания вплоть до рукоприкладства.
«Сын маминой подруги»
Помните этот ироничный флешмоб в соцсетях? Одно время хлынул целый поток сравнительных картинок: на одной домик-развалюха, на другой — шикарный особняк. И подписи: под хибарой — «Твой дом», под хоромами — «Дом сына маминой подруги». Смысл был такой: ты неудачник, а вот сын маминой подруги — ого-го! Судя по массовым лайкам и комментариям, это явление тронуло душу очень и очень многих. А ведь и правда: как часто токсичные мамы и папы приводят своим чадам в пример более успешных, умных, одаренных и красивых детей, на которых следует держать равнение?
«Весь в папашу / мамашу!»
Болезненные напоминания о дурной наследственности буйным цветом цветут не только в неполных семьях, но в них, к несчастью, особенно. Там, например, где папа ушел к другой женщине или просто пошел по наклонной — выпивает, не работает, токсичная мать при любом удобном случае злобно шипит: «Гены тапкой не растопчешь! Копия папочки!» Такое поведение способно разрушить внутренний мир ребенка. Во-первых, оно указывает маленькому человечку на якобы врожденный изъян. Во-вторых, подобное сравнение — завуалированная фраза: «Ты плохой, я разочарована».
|
⇒ Психологи советуют: |
«Зато я красивее!»
Токсичные родители любят соревноваться с детьми. И это не шутливые догонялки «Кто скорее доест полезный суп?», а вполне серьезные состязания. Стареющая токсичная мать с превосходством говорит дочери: «И за что тебя только муж держит? У тебя ж ноги кривые. Вон, посмотри, какие у меня стройные!» А взрослому сыну летит отцовская похвальба: «Я в твои годы уже полмира объездил, а ты лишь в Турции пузо погрел». Токсичные родители всегда найдут, в чем они лучше своей же (!) кровинушки — и стеганут наотмашь прямо по глазам.
«Не время радоваться!»
Ангедония — путеводная звезда токсов. Это такая противная штука, которая мешает радоваться жизни здесь и сейчас. Если верить ангедонистам, счастье исключительно в труде и молениях, а порадуемся, наверное, на том свете. Токсичная мать кричит ребенку: «Не ешь малину с куста! Это на зиму, это на варенье!» Или: «Мультики смотришь, в комп играешь, а уроки не сделаны? Вот потупишь в вуз, станешь человеком — тогда играй и смотри!»
В итоге на свете появляется еще один задерганный невротик, который сходит с ума от переживаний, если даст себе малейшее послабление.
|
⇒ Пройдите тест: |
«Попробуй догадаться, о чем я думаю»
Это излюбленная манипуляция токсичных родителей. Например: «Дочка, принеси попить!» Когда чадо приносит кружку, слышит: «Ты мне принесла простой воды? В такую жару?! Там же, в холодильнике, квас стоит! Так-то ты маму любишь!» Вуаля — и ребенок снова в дураках. Ведь нельзя победить в игре без правил!
«Ты слишком ранимая/ранимый»
Психологи называют такую реакцию обесцениванием эмоций. Удобно, правда? Набросать едких фраз, а увидев слезы на глазах ребенка, блокировать его эмоции и снять свою ответственность, прибавив: «Ты слишком остро воспринимаешь». Благодаря этому приему, кстати, можно достаточно точно выявить токсичные отношения с матерью, потому что именно женщины чаще всего склонны к подобным психологическим кульбитам.
«Личные границы? Нет, не слышали!»
Токсичный человек обожает заползать «под кожу» разными методами — доверительными разговорами, жалостью и т.п. И манипулировать, манипулировать, чтобы во что бы то ни стало уничтожить ядро личности. В итоге подобного воспитания получается человек, продавленный до состояния лужицы: он не может жить своей жизнью, отказать маме, противоречить папе, принимать свои решения.
«Пассивная агрессия»
Тут есть где разгуляться, и токсичные родители отводят душу в словесных оплеухах. «Боже, на кого ты похожа в этом платье?» — это дочери-подростку. «Ну чего от тебя еще ждать?!» — разочарованная реплика сыну. Причем родитель никогда не признает, что проявляет агрессию и ведет себя гадко. Он тут же изобразит оскорбленную добродетель: «Я тебе добра желаю! А как еще с тобой разговаривать, если по-другому ты не понимаешь?».
«Изнасилование благочестивыми истинами»
Это термин из популярной психологии: специалисты хватаются за голову от пациентов, воспитанных в строгой морали, на невыполнимых в реальности принципах. Суровый папа изрекал: «Нельзя разводиться, семья — это святое!» Мама грозила пальчиком: «Если тобой недовольны окружающие и коллеги, значит, дело только в тебе». Так взращивались люди, идеальные для манипуляций, удобные всем и неспособные жить в ладу с собой.
|
⇒ Вам может быть интересно: |
Токсичные родители: что делать?
Вариантов токсичного поведения в жизни хватает: какие-то злые силы снабдили токсов широким пыточным инструментарием. Иногда даже распознать такой ядовитый экземпляр в собственной семье непросто: все закамуфлировано благими намерениями и здравыми правильными суждениями. Что же делать, как защититься?
Поставьте диагноз!
После общения с токсичной мамой или токсичным папой всегда возникает чувство неудовлетворенности собой. Самооценка упала? Проверьте себя, справедливы ли упреки родителей? Сделать это можно достаточно просто. Вариантов скорее всего будет два: «Родители неправы» или «Они правы. Что я могу сделать, чтобы исправиться?».
А вот теперь самое главное: в обоих случаях постарайтесь прервать общение с родителями на какое-то время. Если решили, что родители неправы, не предпринимайте ничего. Живите дальше так, как считаете нужным.
Если думаете, что нужно как-то исправиться, сделайте несколько шагов в избранном направлении. Родителей об этом в известность ставить необязательно.
Через какое-то время оцените результаты. Если в первом случае все удалось, то считайте диагноз поставлен: ваши родители отъявленные токсы, и вам необходима защита.
Если же от вашего бездействия ситуация ухудшилась, смело переходите ко второму варианту: скорее всего родители действительно желают добра и пора действовать.
|
⇒ Энергетический вампир: |
Дистанцируйтесь!
От токсичных родителей есть только один способ защиты — дистанция! Практика изоляции от болезнетворного фактора давным-давно принята в медицине. Если мать и отец делают вам хронически больно, держитесь от них подальше. Придумайте что угодно: вы больны чем-то заразным, у вас куча дел… Прочь от токсов!
Найдите группу поддержки!
Это могут быть семья, хорошие друзья, коллеги по работе. Словом, все те, кто вас ценит и искренне хорошо к вам относится.
Если таких людей поблизости нет, отправляйтесь на анонимные форумы и в группы, посвященные данной тематике. Очень толковые, с консультациями психологов, есть, например, в Фейсбуке. Сравнив свои переживания с чувствами других людей, вы убедитесь, что токсичные родители — во-первых, глобальная проблема, во-вторых, проблема, с которой можно справиться.
|
⇒ ТЕСТ: |
Научитесь общаться с токсами!
Как общаться с токсичной матерью? Как разговаривать с «ядовитым» отцом? Чтобы восстановить нормальный контакт, придется потрудиться. Начните с простого упражнения. Опытным путем определите тот момент, когда токс переходит в наступление. Это как спусковой крючок! Дальше вас начнут подминать под себя и топтать. Пресеките этот маневр в самом зародыше. Можно грубо и прямо: «Я не буду с тобой это обсуждать». А можно и с юмором: расскажите что-то смешное или просто глупое. Любое ваше проявление, которое собьет токса с намеченного курса, подойдет. Посмотрите на реакцию. Увидите, отношения улучшаться!
Проконсультируйтесь!
Беда токсичного воспитания в том, что от его последствий лишь единицы могут избавиться самостоятельно. Все прочие так и барахтаются в плену цепких родительских установок. Чтобы «установки» не утянули на дно, отправляйтесь к семейному психологу. С этой проблемой работают довольно успешно. Конечно, маму с папой специалист не переделает, но вы, наконец, перестанете мучиться из-за собственной никчемности, из-за неоправданных надежд родителей. С вероятностью 200% дело окажется не в вас. И в этом случае: все поправимо! Ваши личные успехи не заставят себя ждать.
|
⇒ Попробуйте: |
