Измерьте уровень вашего стресса. Пройдите тест!
Психология

Измерьте уровень вашего стресса. Пройдите тест!

Стресс мы испытываем каждый день. И это нормально. Опасным нервное напряжение становится лишь тогда, когда начинает зашкаливать. На сколько баллов тянет ваш стресс? И главное, как снять стресс и обрести баланс и гармонию в жизни? Ответ подскажет этот необычный тест на уровень стресса.




 

 ⇒ Пройдите также тесты:

Почему вы нравитесь мужчинам?

На что вы готовы ради вашей мечты?

Тест на исполнение желаний: В каком времени вы живете?

Чего не хватает вам для полного счастья?

 

Знаете ли вы, что уровень стресса не всегда можно объективно определить, если ориентироваться исключительно на личные ощущения?

Подчас эмоции и индивидуальные особенности восприятия мешают провести точную оценку. К тому же, у каждого из нас свой порог стрессоустойчивости. Так как же измерить уровень стресса?

Проективный метод — верный, простой и быстрый способ узнать, насколько сильные волнение и тревогу вы испытываете. Чтобы измерить уровень вашего стресса, вам будет нужно сначала 3 минуты порисовать, а после ответить на 9 простых вопросов о вашем рисунке.

Итак, начнем!

 

 ⇒ Читайте также:

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи?

«Меня никто не любит», или Как полюбить себя.

 

 

Пройдите тест на уровень стресса!

Пройдите тест на уровень стресса!

Шаг 1. Представьте себе конкретное место, с которым у вас прочно ассоциируется стрессовое состояние.
Кто-то может вообразит глухой лес, пустой дом, офис с зависшим компьютером, кабинет врача, пробку, аудиторию, полную чужих людей… Кто-то вспомнит нелюбимую школу. А что конкретно представили вы?

 

Шаг 2. В течение максимум 3 минут изобразите вызывающее стресс место на листе бумаги размером с открытку. Рисуйте, как умеете (или не умеете)))

 

Шаг 3. Внимательно изучите свое произведение и ответьте на следующие вопросы.




 

1. Есть ли на рисунке штриховка, следы растушевывания?

 
 

2. Есть ли на рисунке зигзаги, острые углы, скопления точек?

 
 

3. Прорисовали ли вы скрупулезно даже самые мелкие детали?

 
 

4. Выделили вы любым способом какой-то предмет (например, обвели несколько раз одни и те же линии, взяли в рамочку…)?

 
 

5. Воспроизвели ли вы более трех(!) раз одинаковые объекты?

 
 

6. Нарисовали ли вы умышленно предметы с изъянами, сломанные, испорченные (например, упавшее дерево, покосившийся дом…)?

 
 

7. Есть ли на вашем рисунке объекты, которые видны лишь частично (как, если бы не хватило места для их изображения) или объекты, перекрытые другими предметами?

 
 

8. Есть ли на вашем рисунке предметы, изображенные несоразмерно или далеко друг от друга, или, может быть, на рисунке остались бросающиеся в глаза пустоты?

 
 

9. Видны ли на вашем рисунке следы надавливания на обратной стороне листа?

 
 

Вопрос 1 из 9

Мы используем cookie-файлы: это помогает сайту работать лучше. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности