Измерьте уровень вашего стресса. Пройдите тест!

Стресс мы испытываем каждый день. И это нормально. Опасным нервное напряжение становится лишь тогда, когда начинает зашкаливать. На сколько баллов тянет ваш стресс? И главное, как снять стресс и обрести баланс и гармонию в жизни? Ответ подскажет этот необычный тест на уровень стресса.

 

⇒ Пройдите также тесты: Проверьте ваш иммунный ответ: грозят ли вам инфекции? Почему вы нравитесь мужчинам? Что вас ждет этим летом? Пройдите тест и узнайте! На что вы готовы ради вашей мечты? Тест на исполнение желаний: В каком времени вы живете? Чего не хватает вам для полного счастья? Тест на черты характера: Что вы за… фрукт? Гадание на будущее по цветам радуги. Что вас ждет? Тест на силу характера: умеете ли вы бороться за счастье? Нужны ли вам перемены в жизни? Ритм вашей жизни: как перестать спешить? Тест на красоту: какой бьюти-уход вам подходит? Здоровый образ жизни — на пользу или во вред? Насколько ваш мужчина вам доверяет? Почему не зовут в гости?

 

Знаете ли вы, что уровень стресса не всегда можно объективно определить, если ориентироваться исключительно на личные ощущения?

Подчас эмоции и индивидуальные особенности восприятия мешают провести точную оценку. К тому же, у каждого из нас свой порог стрессоустойчивости. Так как же измерить уровень стресса?

Проективный метод — верный, простой и быстрый способ узнать, насколько сильные волнение и тревогу вы испытываете. Чтобы измерить уровень вашего стресса, вам будет нужно сначала 3 минуты порисовать, а после ответить на 9 простых вопросов о вашем рисунке.

Итак, начнем!

 

⇒ Читайте также: «Меня никто не любит», или Как полюбить себя.

 

 

Пройдите тест на уровень стресса!

Шаг 1. Представьте себе конкретное место, с которым у вас прочно ассоциируется стрессовое состояние.
Кто-то может вообразит глухой лес, пустой дом, офис с зависшим компьютером, кабинет врача, пробку, аудиторию, полную чужих людей… Кто-то вспомнит нелюбимую школу. А что конкретно представили вы?

 

Шаг 2. В течение максимум 3 минут изобразите вызывающее стресс место на листе бумаги размером с открытку. Рисуйте, как умеете (или не умеете)))

 

Шаг 3. Внимательно изучите свое произведение и ответьте на следующие вопросы.

 

 

⇒ Советы психолога: Как привести свою жизнь в порядок?