JASMIN
Как пережить жару?
Lifehack

Какие косметические средства помогут пережить жару?

Жаркий сезон порой преподносит неприятные сюрпризы: солнечные ожоги, повышенная потливость, отеки… Как свести к минимуму опасное воздействие высоких температур и солнца на наше тело? Как пережить жару?

 

 ⇒ Читайте также:

12 самых главных вещей, без которых немыслимо лето.

10 советов anti age: как выглядеть моложе своих лет?

 

Солнечные ожоги

Не стремитесь загореть быстро. Такой загар очень часто приводит к ожогам и держится недолго. Хотите выглядеть отлично? Загорайте по 15 минут трижды в неделю, при этом не используйте солнцезащитных средств. Это позволит загару лечь равномерно и насытит тело витамином D (солнцезащитные средства обычно его «крадут»).

В остальное время обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами и не забывайте об обязательном увлажнении — в летние месяцы кожа теряет влагу особенно интенсивно. Используйте косметику с маслами лаванды, оливы, какао, жожоба, ши.

 

В Австралии методы защиты организма от избыточного солнечного излучения дети начинают изучать еще в детском саду. Это можно сравнить с необходимостью изучения ребенком правил дорожного движения.

 

Повышенная потливость

Летом, как правило, потеют не только подмышки, но и ноги. Чтобы держать потоотделение под контролем, придется обзавестись, как минимум, двумя средствами с дезодорирующим эффектом.

Более сильными по воздействию считаются антиперсперанты. Впрочем, врачи предупреждают и о вреде подобных средств: они стягивают поры, и тем самым позволяют шлакам застаиваться в организме.

Прекрасной альтернативой может стать тальк. Обратите внимание также и на специальные кремы с салициловой кислотой, экстрактами ромашки, которые обладают подсушивающим, бактерицидным действием.

 

Отеки

Появление отеков в летнее время может свидетельствовать о наличие болезней сердца, сосудов, почек, печени, лимфосистемы. При необходимости пройдите обследования.

Впрочем, отеки могут быть вызваны и вполне житейскими обстоятельствами — пристрастием к обуви на высоком каблуке или большим количеством соли и сахара в рационе. Также кофе и алкоголь задерживают воду в организме.

Негативно может сказаться на состоянии вашего тела большое количество воды, выпитое непосредственно перед сном. Постарайтесь перейти на более щадящий легкий рацион питания.

Разгрузите ноги — не сидите долгое время нога на ногу и носите удобную обувь на каблучке не выше 3-5 см.

Хорошо укрепляют стенки сосудов и борются с отеками ванночки с морской солью и контрастный душ.

 

Синдром усталых ног

Страдаете лишним весом? Приходится подолгу стоять в течение дня? Или у вас сидячая офисная работа? Все это к концу дня способно привести к значительному дискомфорту в ногах. Поберегите ваши ножки!

Чтобы легче пережить жару, побалуйте ноги вечером приятным гидромассажем или просто ароматной ванночкой. После водных процедур переходите к кремам и гелям. Выбирайте косметику с гинкго билоба, экстрактом рускуса, камфорой. Они обладают антиоксидантным действием, уменьшают отеки, стимулируют кровообращение.

 

 ⇒ Читайте также:

Диета на мороженом: за 1 неделю минус 2 кг!

Тест: чего не хватает вам для полного счастья?

 

Осторожно: Меланома!

Если вы вдруг заметили на своем теле новую родинку, показавшуюся вам необычной, странной / родинку, вызывающую у вас опасения из-за своей необычной формы, из-за своего нехарактерного, нетипичного окраса / или просто подозрительную родинку, неожиданно быстро поменявшую свой цвет или размер, то вам срочно необходимо обратиться к ВРАЧУ-ДЕРМАТОЛОГУ!

Имейте в виду: 90 % случаев меланомы излечимы, если это заболевание обнаружено вовремя, то есть на ранней стадии.

Размеры меланомы могут быть любыми. Но, как правило, ее легко отличить от здоровой родинки, фактически являющейся скоплением кровеносных сосудов. Самые главные признаки: нетипичный цвет, странная форма, неоднородная структура, размер более 0,5 см.

Причины возникновения рака кожи просты. Солнце с каждым годом становится все более агрессивным. При этом наша планета все быстрее утрачивает свою защиту от крайне вредного солнечного излучения — озоновый слой. В большей степени это касается, конечно же, ультрафиолетового сегмента солнечных лучей.

Именно поэтому, согласно общим рекомендациям медицинского сообщества, можно загорать, не нанося при этом вред своему организму, исключительно до обеда, то есть до самого пикового момента жары и солнечного излучения.

 

Очень осторожно стоит относиться к солнечным ваннам в возрасте до 18 лет. До этого времени организм человека накапливает в себе вещества, образующиеся в процессе интенсивного облучения солнечным светом. Солнечные ожоги в детском возрасте значительно повышают риски развития в дальнейшем рака кожи.

 

Медики отмечают, что дополнительно увлажнять кожу в летнее время нужно еще до выхода из дома. Такая защита нужна нашей коже не только на пляже, не только на жаре, но и когда, казалось бы, на улице пасмурно и прохладно. Эти правила остаются актуальным и в привычной для многих городской среде. Правильное использование косметических средств помогает пережить жару.

 

Процедуры, которые летом делать нельзя:

⇓ дермабразия

⇓ удаление родимых пятен и сосудистых звездочек

⇓ отбеливание кожи

⇓ лазерная эпиляция

⇓ лазерная шлифовка

 

Процедуры, которые стоит сделать летом:

⇑ расслабляющие массажи

⇑ » вкусные» обертывания

⇑ глюконовый и фитинговый пилинги

⇑ озонотерапия

⇑ ванночки для ног

 

 ⇒ Читайте также:

Летний десерт. Что приготовить на сладкое?

10 советов, которые помогут вам классно выглядеть на фото

Как сохранить идеальный цвет лица? Советы и секреты.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *