Мед и от болезней излечит, и похудеть поможет!
Lifehack

Мед поможет похудеть! Какой купить и как применить?

Мед обладает антибактериальным действием, помогает укреплять иммунитет. Стимулирует кровообращение. Выводит токсины из организма. У меда есть и еще одно полезное свойство — он помогает похудеть. Кокой мед лучше всего для этого подходит?

 

⇒ Читайте также:

Как похудеть без диет: 5 продуктов стройности.

Водная диета: быстро и безопасно. За 4 дня минус 2.5 кг!

Английская яблочная диета.

 

В качестве средства для похудения можно использовать только биологически активный, «живой» мед. Его ни в коем случае нельзя нагревать. Ведь целебные свойства теряются уже при температуре 420C. А при температуре в 600C мед может стать даже токсичным!
Но даже если вы не нагревали мед и не добавляли его в чай, нет гарантии, что он «правильный». Некоторые недобросовестные фирмы-изготовители нарушают технологию, и купленный мед может оказаться совсем не «живым».

 

Как купить хороший мед?

Первым делом — взгляните на него. Хороший мед не покрыт коркой, но и не является прозрачным полностью. Ведь кристаллизация какой-то части меда — вполне нормальное явление. Она происходит по вине воздуха, попадающего в мед при выкачивании его из сотов.

К сожалению, правильный внешний вид меда не всегда говорит о его качестве. Ведь качество зависит от множества факторов, за которыми простому покупателю не уследить. Например, очень важно, чем кормили создавших этот мед пчел. Ведь целебные свойства меда зависят от особых ферментов в организме пчелы. А если пчелу угостить, например, сахарной пудрой, то она навсегда потеряет способность вырабатывать эти ферменты.

Поэтому очень сложно точно определить качество меда, не проверяя его в специальной лаборатории. Это не значит, что вам лично необходимо будет проводить какие-то исследования — достаточно запросить у продавца сертификаты и посмотреть, что в них написано.

 

Как употреблять мед?

Если вы собрались кушать по банке в день, то килограммы вы не сбросите. Вместо этого вы рискуете их набрать. Для похудения достаточно съедать по 2 чайные ложки меда в день. В этом количестве меда находится достаточное количество биологически активных веществ. Это именно то количество, которое усваивается без нагрузки на поджелудочную железу.

Для лечения медом противопоказаний практически не существует. Исключение — больные диабетом, которым лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Как принимать эти две чайные ложки?

Утром натощак и вечером перед сном. Вечером должно пройти минимум 2 часа после того, как вы поужинали. Чайная ложка меда (без верха) растворяется в стакане воды. Вода не должна быть кипяченой и горячей. В результате у вас в стакане окажется 30% раствор. По своим свойствам и физиологии медовая вода очень близка к плазме крови.

И еще один совет: если вы боитесь каких-либо побочных эффектов, попробуйте сначала попить структурированную воду. Возьмите зубочистку, обмакните ее в мед и помешайте зубочисткой в стакане воды. Положительное действие на организм окажет даже такое маленькое количество хорошего меда. Имейте в виду, что очень важно не просто съесть мед, а именно выпить его раствор! Если после этого вы немного подвигаетесь, будет еще лучше. Это нужно для того, чтобы мед попал сразу в кишечник, минуя желудок, наполненный желудочным соком.

 

 ⇒ Читайте также:

10 советов anti age: как выглядеть моложе своих лет?

Сияющий взгляд, или 8 секретов здоровой кожи вокруг глаз

 

Чем хорош мед?

Как только основное количество воды попадет в кишечник и все полезное всосется в кровь, начнут свое действие 60 содержащихся в меде веществ. Это различные ферменты, минералы, органические кислоты, витамины и микроэлементы. Все они готовы помочь в борьбе с лишними килограммами.

Кроме того, регулярное употребление меда поспособствует очистке организма. Мед поможет выведению из организма каловых камней, действуя как слабительное слабого действия. Также он активизирует выброс желчи. Желчь, как известно, плавит жиры и помогает организму их усвоить.

Мед также хорош в качестве антидепрессанта. Доказано, что при регулярном употреблении меда улучшается настроение и повышается стрессоустойчивость.

Еще одно замечательное свойство меда: он снижает потребность в сладком, что способствует похудению. Ведь все необходимые углеводы содержатся уже в медовой воде, и организму ни к чему требовать дополнительной порции сладостей.

 

Сколько ждать результатов?

Процесс похудения при помощи меда постепенный. Накопленные жиры никуда не денутся сразу. Медленно, но верно ваш организм вернется к нормальному весу и останется на этой отметке. Для этого потребуется в зависимости от количества накопленных килограммов от пары месяцев до года.

Впрочем, процесс избавления от лишних килограммов можно и форсировать. Попробуйте параллельно с регулярным употреблением медовой воды снизить калорийность своего рациона.

 

Как вы почувствуете, что мед работает?

Будьте внимательны, и вы заметите изменения. Аппетит снизится, калорийных продуктов будет хотеться не так сильно. И после этого начнется оздоровление организма и понижение веса.

Мед помогает нам вспомнить те времена, когда организм сам требовал определенной пищи. Через некоторое время вы начнете есть то, что вам действительно нужно. Да и порции не будут превышать вашу норму. Прислушайтесь к себе: если ваш внутренний голос настоятельно советует оставить на тарелке половину порции, так и сделайте.

 

Какой сорт выбрать?

Сортов меда очень много. Апифитотерапевты утверждают, что выбирать нужно, прислушиваясь к своим ощущениям. Если мед понравился вам по вкусу и запаху — смело покупайте его, это то, что вам нужно.

Еще можно спросить у продавца, где находится пасека, с которой возят мед. На севере пчелы делают более насыщенный биологически активными веществами мед, так как знают, что предстоит тяжелая зима. По сравнению с южным медом, в северном в несколько раз больше активных веществ. Это не относится к меду из южных высокогорных районов. В горах климат тоже довольно суровый.

 

Как еще можно использовать мед?

Помимо употребления внутрь, мед часто применяется в качестве наружного средства для коррекции фигуры. Во многих косметических салонах делают медовый массаж. Сначала идет пилинг, затем массируют медом. Это делается до тех пор, пока руки не перестанут липнуть к коже. Благодаря такой процедуре кожа насыщается питательными веществами и кислородом. Кровоснабжение в подкожной клетчатке восстанавливается, снимаются отеки. Обмен веществ ускоряется, и жир плавится легче.

 

 ⇒ Читайте также:

Тест: На что вы готовы ради вашей мечты?

12 секретов здоровых зубов: уход и профилактика.

Как сохранить идеальный цвет лица? Советы и секреты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы используем cookie-файлы: это помогает сайту работать лучше. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности